不同的環境產生不同的情緒，而相同的環境也可能產生不同的情緒。比如春暖花開，喜歡花的人會心情愉悅，而花粉過敏的人或許會很煩躁。有些情緒的爆發難以克制，但有些情緒可以自我控制。學會自我調節，控制好自己的情緒，生活將充滿美好。

我有個朋友，很容易情緒化，跟他出門辦事，他會因為下雨煩躁，會因為天氣太熱煩躁，他的煩躁也會影響我的情緒。后來我就問他：“下雨你不能避免，這件事也必須現在去做，你再怎么抱怨也改變不了，為什么不能去想些開心的事情呢？一年分春夏秋冬四季，北方的夏天溫度很高，難道熱就不出門了嗎？既然避免不了夏天出門，那就多關注一下夏天的美好?！睋Q個角度去看待世界，避免喋喋不休地抱怨，否則既浪費時間，又會影響他人情緒。

    人的一輩子就那幾十年，開心是一天，不開心也是一天，那就讓我們盡量去避免負面情緒的滋生，讓自己活得快樂舒心些，這樣也能感染身邊的人，傳遞正能量。（百勝網絡公司陳琦供稿）